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3 Protocolos de Salud: alcalinizar, desintoxicar y evitar estreñimiento

Cómo alcalinizar, desintoxicar y evitar el estreñimiento Nuestro organismo intenta diariamente mantener un balance interno para estar sano. El barómetro que nos permite medir este grado de equilibrio es el conocido PH, y debe haber un equilibrio entre alcalinización y acidificación. Por la mañanana al despertarnos el organismo está ácido, así que os voy a …

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4 Palabras del Sensei: PARO, REFLEXIONO, DECIDO Y ACTÚO

4 Palabras del Sensei: PARO, REFLEXIONO, DECIDO Y ACTÚO Hoy os traigo 4 conceptos que si sois capaces de incorporar dentro de vuestro día día, interiorizarlos y hacerlos vuestros, os ayudarán no sólo a sacar el máximo partido a vuestros entrenamientos, sino que ¡cambiarán vuestra vida para siempre! Luis García Re-cárgate de energía Quiero compartir …

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Suplementos: ¿estómago lleno o vacío?

Suplementos: ¿tomar con estómago lleno o vacío? Luis García Hay suplementos que es mejor tomarlos por la mañana, para comenzar bien el día, aportarnos energía y vitalidad, etc, mientras que otros están pensados para recuperación, regeneración muscular y descanso, y por tanto se toman por la noche antes de dormir. Unos, para potenciar al máximo …

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